子宫肌瘤是女性常见的妇科肿瘤，一般都是良性的，子宫肌瘤容易造成贫血和营养不良，影响月经，导致不孕，产生压迫症状，严重的会产生恶变，危及生命。所以，预防子宫肌瘤是非常重要的，那么，要怎样预防子宫肌瘤，下面，现代女子医院妇科专家将简单解答。

　　 1.高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故要坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

　　 2.常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　 3.忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　 4.饮食定时定量，不能暴饮暴食。

　　 5.多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

　　 6.注意节制房事，以防损伤肾气，引发妇科疾病。

　　 7.注意个人清洁，注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵。

　　 8.月经过多者应积极纠正贫血，预防贫血性心脏病、心肌退行性病变的发生。

　　 9.定期体检：不管有无妇科疾病，都应该要养成定期体检的习惯。

　　临汾现代女子医院妇科专家指出，子宫肌瘤是女性常见的妇科疾病，与女性体内的激素有一定的关系，女性在平日，要养成良好的生活习惯，保持激素的平衡稳定。而如果发现了肌瘤，要尽早治疗。如果有其他疑问，请点击妇科在线咨询或拨打 2313333。