子宫肌瘤在女性中的发病率是较普遍的，对女性的健康有严重的影响。临汾现代女子医院妇科专家表示：围绝经期和绝经期子宫肌瘤的患病率并不低于绝经前妇女。但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而有些女性是易得子宫肌瘤的人群，对于这样的人群更应该进行预防。

    哪些原因导致子宫肌瘤？

    首先，子宫肌瘤的发病率，在30岁以后迅速上升。国外曾有报道，间隔2mm的连续大切片，研究子宫肌瘤数量，其结果发现较常规切片所见高3倍，绝经后妇女子宫肌瘤体积较小，数目较少而已。所以对围绝经期和绝经期妇女的子宫肌瘤仍应重视，在临床和病理上还应注意有无恶变问题。

    其次，月经初潮的年龄和分娩次数：调查显示，12岁月经初潮的女性，其子宫肌瘤的发病率显著高于16岁月经初潮的女性。专家研究发现，月经初潮年龄越早，则子宫肌瘤的发病率越高。

    再次，是饮食：研究报道，主食为动物食物的妇女，其子宫肌瘤的发病率显著高于主食为绿色蔬菜的妇女。专家指出，多食维生素特别是维生素也可降低子宫肌瘤的发病率。

    知道了是什么原因导致子宫肌瘤后，我们就要采取相应的措施来做好预防工作，那么如何预防子宫肌瘤？

    现代女子医院妇科专家讲解：在日常生活中应：常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。除了这些注意事项，女性还要注意讲究卫生，注意调节情绪，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。